Protecció Civil de la Generalitat ha activat aquest matí l’Alerta del Pla de Protecció Civil de Catalunya (PROCICAT) per calor intensa a partir d’avui dijous i que s’allargarà fins a principis de la setmana vinent.
El Servei Meteorològic de Catalunya ha informat que a partir del migdia es preveu que se superin alguns llindars de calor a diverses comarques del litoral, entre el Tarragonès i el Baix Empordà. A partir de demà la calor s’estendria a Ponent i les Terres de l’Ebre, amb màximes superiors als 40ºC, i de cara dissabte s’hi afegirien les comarques de la Catalunya Central i Prepirineu Oriental.
Amb aquesta alerta, el pla d’actuació per prevenir els efectes de les possibles onades de calor sobre la salut (POCS) està en fase 2.
Es demana als ajuntaments que es prevegin llocs frescos o sales amb aire condicionat en cas que sigui necessari el seu ús i es tingui especial vigilància de les persones majors de 75 anys sense suport familiar o sense recursos; persones amb discapacitats físiques o psíquiques i limitacions de mobilitat; persones que hagin de romandre o fer activitat física a l’aire lliure (incloses les activitats laborals) i persones amb malalties cròniques. Es recorda que està a l’abast de la ciutadania el mapa de refugis climàtics, que són espais públics que poden servir de refugi en situacions meteorològiques extremes, com les onades de calor.
Protecció Civil de la Generalitat i l’Agència de Salut Pública de Catalunya aconsellen, per fer front a la calor:
Hidratar-se molt sovint. Beure força aigua, evitar l’alcohol i no fer àpats copiosos.
Evitar sortir al carrer en les hores de màxima insolació i, per tant, tasques com anar a comprar, fer-les preferentment en les primeres hores del matí o a la tarda quan el sol ja declina.
Convé que les persones que treballin a l’aire lliure duguin el cap cobert amb una gorra o barret de palla i beguin més aigua de l’habitual.
Si es practica esport com córrer o anar en bicicleta, cal fer-ho a les hores de menys calor, a primera hora del matí o al vespre.
Persones amb malalties cròniques, mainada i gent gran són els qui més pateixen els efectes de la calor severa. Cal que s’hidratin sovint. Cal tenir en compte que els infants i les persones grans no tenen sensació de set encara que s’estiguin deshidratant.
Si no es disposa de ventilador o aire condicionat a casa, una bona solució és passar al menys un parell d’hores en un indret com un centre comercial o un equipament públic com una biblioteca on hi hagi aire condicionat.
Es recomana especialment visitar un cop al dia, en la mesura del possible, a familiars o persones grans que viuen soles per assegurar-se que s’hidraten i segueixen els consells davant les temperatures elevades.
Si es té mascota, s’ha de pensar en el seu benestar i treure-la a passejar en les hores més fresques, fent que durant el dia tingui força aigua a l’abast i que estigui a l’ombra.
