Glòria Jara i Albertí
Santa Cristina d’Aro.- La salut és l’absència de dolències però també és aconseguir un benestar físic, mental, emocional, espiritual, social, sexual i mediambiental.
El passat dissabte 24 de setembre Gerard Carrió Caldelas, Llicenciat en Administració i Direcció d’Empreses i Diplomat en Empresarials, va inaugurar la desena temporada dels Amics de La Casa Màgica amb la conferència “La màgia dels petits hàbits saludables”. En tot moment la seva aportació es va fonamentar en una filosofia de vida que gira a l’entorn d’escoltar el cos i de la pràctica d’uns hàbits saludables a diari. Realitzar exercicis com la contemplació de la sortida del sol, estar en contacte amb la natura, menjar amb concentració i gratitud, practicar exercici físic moderat, pregar diverses vegades al dia –indiferentment de la condició religiosa– per aconseguir metes positives, meditar per escoltar el silenci, relaxar el cos, anar a dormir i aixecar-se regularment a la mateixa hora, fer respiracions profundes, rítmiques i regulars, gaudir del treball i sentir-se útil, posar a la pràctica frases sàvies com “Reculls el que llaures”, tenir una mirada positiva i donar gràcies són alguns dels exemples que va aportar Gerard Carrió i que podem trobar més detallats a l’enllaç https://pulmox2.blogspot.com/search/label/9.%20La%20m%C3%A0gia%20dels%20petits%20h%C3%A0bits%20saludables. La conferència es va tancar convidant a la vintena de persones que hi van assistir a escollir un hàbit saludable i a practicar-lo. Uns exercicis que disten molt de l’estrès diari i que cada vegada més, per motius de salut i/o per bagatge personal, hi ha més gent que comparteix.
La conferència-col·loqui “La màgia dels petits hàbits saludables” va començar a les 8 del vespre a la sala superior del pavelló municipal de Santa Cristina. Va comptar amb la col·laboració de l’Ajuntament de Santa Cristina d’Aro, “la Caixa”, Skäl Internacional de Girona, els Serveis Territorials de Girona del departament de Cultura de la Generalitat de Catalunya i La Casa Màgica –col·lecció Xevi.
