Sant Feliu de Guíxols.- Aquest dissabte 11 de maig de 2019 tindrà lloc al Mercat Cobert Municipal la segona xerrada de la campanya ‘Menja B’.
En aquesta ocasió la ponència porta per títol “El menjar i l’esport. Alimentació saludable per a esportistes” i anirà a càrrec de Joan Carles Ortega, preparador físic del gimnàs Vital.
La xerrada tindrà lloc d’11 a 13 hores, on es podrà aprendre a menjar de forma adequada a les necessitats segons l’esport que es practica i el temps que s’hi dedica. Sempre des de la perspectiva de la salut i utilitzant productes naturals, frescos i de proximitat.
A la tarda, de 16 a 18 hores es realitzarà un taller per elaborar batuts per abans i després de l’entrenament, barretes energètiques, amanides saludables, esmorzars nutritius i altres plats per millorar el teu rendiment esportiu i la teva qualitat de vida.
